Hoy te invitamos a hacer un ejercicio con nosotras con el que vas a poder revisar cómo ha sido este año para ti.
Vamos a ayudarte a reconocer cómo ha estado tu autoestima en estos últimos 12 meses y cómo ha sido tu relación con todo aquello que te rodea y que es importante para ti.
El objetivo es reconocer mis logros, sentir con qué estoy a gusto, qué me ha hecho feliz, qué no me gusta y qué puedo cambiar, y si ello depende de mí, pensar qué puedo hacer para conseguirlo.
Con este ejercicio podemos revisar o hacer balance de las diferentes relaciones que existen en los diversos ámbitos en que nos movemos habitualmente, las relaciones personales, las laborales, incluso cómo he estado yo conmigo mismo.
Y qué mejor momento que el último mes del año para darle una vuelta a todo esto y cambiar aquello que no me gusta o que no me hace feliz de mi mismo, de mi relación con los demás y potenciar aquello que se me da bien , aquello que me encanta de mi …
Ahora ponte cómodo, busca un lugar tranquilo donde puedas escuchar y concentrarte…
Deja todas las distracciones de lado: silencia el móvil, apaga el ordenador…. Silencio total…
Dale al play y déjate llevar…
Ahora, aquí, ahora… Es momento de actuar, está en tus manos hacer los cambios que creas necesarios en tu vida. ¿Cuándo vas a empezar? Ahora es el momento.
Este ejercicio puedes repetirlo para otra relación que elijas y que a lo largo de esta meditación también te haya venido a la mente. Repítelo, no lo dejes pasar, ya estás en ello, este es el momento de ponerte en marcha y cambiar las cosas para intentar vivir más feliz.
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