En el podcast de hoy te vamos a dar varias recomendaciones para ser más feliz. Te aseguramos que si las pones en práctica lo vas a conseguir.
Hace poco conocimos a Laurie Santos, psicóloga y profesora de la Universidad de Yale, fue en el segundo Congreso sobre Energía y Felicidad para profesionales del cuidado de la salud emocional que organiza Telva. Este congreso nos hizo repasar y poner en orden muchas cosas necesarias para el cuidado de la salud emocional de uno mismo y de los que nos rodean.
Laurie Santos, nos dio una magnífica ponencia sobre cómo ser más feliz y en ella basamos el podcast de hoy.
La felicidad hay que trabajarla todos los días hasta crear un hábito de lo que de verdad es importante para mi.
Es posible generar hábitos para ser más felices, eso sí, requiere un esfuerzo intencional, no hay más que ponerse a ello.
Está comprobado que la gente más feliz, con buen humor, tiene más creatividad, resuelve mejor los problemas y se enfrenta mejor a los momentos difíciles.
Te invitamos a que nos escuches y lo pongas en práctica ya!
Recuerda lo que siempre te decimos: «Cuida tu mente igual que cuidas tu cuerpo, ¡cuida Tu Salud Emocional!»
Si deseas leer el artículo sobre este tema, pincha en. https://www.tufamiliacrece.es/recomendaciones-para-ser-mas-feliz/
Music – «Blowing going gone» by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/
