LA FALTA DE TIEMPO, uno de nuestros mayores enemigos del aprendizaje que no nos deja seguir “creciendo”. Hoy os hablamos de: Cómo manejar mejor mi tiempo.
Cuántas veces has dicho “no me da la vida“, “es que no tengo tiempo”, frases con las que te justificas ante algo que ya das por hecho que no vas a poder lograr.
La dificultad está en que sin darnos cuenta nos ponemos barreras en vez de buscar ser más eficientes con nuestro tiempo.
Vamos a ver diferentes BARRERAS que nos ponemos y que están relacionadas con una mala gestión del tiempo:
- Dejarlo todo para mañana. Si veo que hoy tengo tiempo, pero mañana también, pienso: “mejor lo hago mañana…”. Mientras llega mañana estoy pensando que todavía no lo he hecho, que lo tengo pendiente y si luego mañana me surge algo y no lo puedo hacer… De ahí el famosos refrán. “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”.
- Plantear objetivos muy generales. Si es algo muy general, me pierdo, necesito que sean objetivos más concretos.
- Autoexigencia. Exigirte en exceso puede abrumarte, incluso angustiarte.
- Objetivo a lograr difuso: No tener claridad sobre lo que deseas conseguir.
- Dejar las tareas más exigentes para el último momento. Cuando pensamos: “uf, qué pereza, mejor lo dejo para el final…”.
- Interrupciones no planificadas. Cuando estoy concentrada en mis tareas, me interrumpen pidiéndome algo y acepto su petición teniendo que dejar mi objetivo de lado.
Todas estas “barreras” al final nos generan frustración y ansiedad por no conseguir nuestros objetivos a tiempo o por conseguirlos con el tiempo justo.
La planificación y el manejo del tiempo son herramientas que nos brindan una estructura y guía para aprovechar mejor nuestro día, o lo que es lo mismo, ser más productivos.
Y ojo, ser más productivo no es tener múltiples tareas o trabajar largas horas, sino manejar nuestro tiempo de una forma más coherente en relación a nuestros recursos, energía y propiedades del momento en que nos encontremos.
El planear y organizar nuestro tiempo favorece la concentración y la constancia en el desarrollo de una tarea y el logro de la misma, a corto, medio y largo plazo. Con lo que de este modo nos sentiremos mucho más satisfechos con nosotros mismos y por tanto, más felices.
Veamos ahora soluciones sencillas que pueden ayudarte a gestionar mejor tu tiempo:
1 – Piensa en objetivos, metas claras y escríbelas: ¿Cuáles son tus prioridades?
2 – Divide el objetivo en tareas pequeñas, específicas y alcanzables. Paso a paso.
3 – Dedícale tiempo de calidad a tu prioridad. No dejes que nadie interrumpa tus tareas: PON LIMITES. (Por ejemplo las típicas llamadas de tu suegra, de tu madre…).
4 – Ponte una fecha concreta para la culminación de esas tareas.
5 – Planea y regálate espacios cortos de descanso. Esto es fundamental.
Estas son diferentes soluciones que te ofrecemos para ayudarte a vivir mejor, toma el tiempo que necesites para ponerlas en práctica.
No tienes más que empezar preguntándote: ¿Cómo gestiono yo mi tiempo?
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