Aprovechando que junio es el mes internacional del cuidado de la fertilidad, vamos a dedicar el artículo de hoy a hablar del cuidado de la salud emocional imprescindible para transitar este camino.
La infertilidad es una enfermedad reconocida por la Organización Mundial de la Salud que afecta a aquellas parejas que no consiguen concebir naturalmente tras un año de relaciones sexuales frecuentes sin utilizar métodos anticonceptivos.
Los problemas de esterilidad afectan a alrededor de un 15% de las parejas en edad reproductiva y este porcentaje está aumentando en los últimos años.
Es cierto que la esterilidad ha existido siempre. Pero actualmente con los nuevos estilos de vida, el retraso de la maternidad, los casos sin pareja masculina y los nuevos modelos familiares, han incrementado las causas de una infertilidad derivada de motivos médicos o sociales.
Para muchas parejas que se ven afectadas por esta patología o para personas que desean planificar el momento de su maternidad, la reproducción asistida puede ser desde luego su solución.
La semana pasada dimos un curso al equipo de reproducción asistida del Hospital La Paz de Madrid y fue una experiencia fantástica para nosotras. Pasar tiempo con “estos dadores de vida”, escuchar sus inquietudes de cara al paciente, conocer la humanidad y entrega que hay detrás de estas personas que atienden a tantas familias que buscáis un bebe, fue muy enriquecedor.
Nos contaban que constantemente se están produciendo importantes avances en la lucha contra esta enfermedad y que la tasa de embarazo ha aumentado mucho.
Pero aún así sabemos que este camino no es fácil, en muchos casos es largo hasta alcanzar el objetivo y en algunas ocasiones no se consigue.
Muchas veces la mujer, en el caso de estar en tratamiento sola o acompañada, o los dos en el caso de algunas parejas, se va tirando del “carro” y sigue y sigue, sin prestar atención a las emociones. Y se van echando peso en su espalda… Cuando los ciclos son largos y hay desilusiones y noticias negativas, finalmente el cuerpo explota y se traduce en una ansiedad difícil de controlar.
Es mejor prevenir y estar atentos a lo que va pasando por vuestra cabeza. Poder hablar y comentar lo que sentís os va a ayudar a ventilar y a exteriorizar sentimientos y si es necesario trabajarlos para poder seguir adelante en la lucha por ser padres.
Aquí, en TU SALUD EMOCIONAL tenemos un espacio especial para vosotros, los que queréis ser padres, parejas, solteros y solteras, que se llama Tu Familia Crece. Os acompañamos en el vagón de esta montaña rusa de emociones y os enseñamos a cuidar de vuestra salud emocional.
Sabemos lo que sientes y podemos ayudarte a gestionarlo.
En el caso de parejas, muchas veces la infertilidad se mete en medio de vuestra relación. ¿Verdad? Sí, sí, se mete, lo sabemos… Por muchos motivos la culpa suele ser el denominador común. Podemos llegar a sentirnos fatal por ser el motivo de esta infertilidad.
La tristeza, la ira, la rabia suelen aparecer detrás de otro tema muy común que es la intromisión de vuestra intimidad por parte de la familia propia o la familia política.
Lo que opina tu madre, tu padre, tu hermano, tu suegra, tu cuñada… Puede tener mucha influencia incluso entorpecer vuestro proceso. Esto puede ir también ligado a las creencias religiosas de uno o de otro. Si no sabemos gestionarlas pueden torpedear la relación.
La persona, la pareja en su caso, no está preparada para una noticia de este tipo, el sueño quizás truncado de ser papás puede que pueda con la relación.
A veces incluso hay que ACEPTAR que no vamos a poder serlo de forma biológica. Y aquí entramos en el tema de los duelos, la infertilidad está llena de pérdidas, desde que comienza el diagnóstico ya estamos pasando duelos. El primero el de no tener un hijo de forma natural. Debemos ser conscientes y aceptar lo que nos va sucediendo en este camino, parar y darnos tiempo para aceptar lo ocurrido, así en cada bache del proceso.
Además están las esperas infinitas, nunca vas a tener una fecha concreta y segura. Todo puede cambiar de un momento a otro, así que regular la ansiedad, la angustia y el miedo que hay detrás de esta incertidumbre tampoco es fácil.
Muchas veces son tantas la emociones que te invaden durante los tratamientos de fertilidad, que es complicado identificarlas y expresarlas, incluso os puede pasar que sea difícil encontrar el equilibrio entre contar tu experiencia para sentirte acompañada y comprendida y por otro lado callar para protegerte.
Lo que está claro es que el cúmulo de acontecimientos estresantes tienen un impacto emocional muy grande como ya hemos visto y se traducen en una pérdida de bienestar inmenso.
Por eso es importante hablar, comentar en alto nuestros miedos, nuestras inquietudes, nuestras emociones con nuestro compañer@ de viaje o con quien tengamos cerca en el caso de no tener pareja. Antes de que esos miedos, que ese dragón, que es un dragón muy grande, nos invada.
Me encantan las metáforas para hablar de las dificultades emocionales, cuando sacas el problema afuera, lo describes, hablas de él, le pones nombre… ¿a que suena diferente?
Pues esto es parte de lo que hacemos en nuestras sesiones. Ayudaros a ver y a hablar con perspectiva de las situaciones difíciles con las que os vais encontrando sin miedos y sin tabúes.
Pensando en las personas que estáis solteras os recomendamos buscar al menos una capa de apoyo para iniciar este proceso. Un familiar, un hermano, un amigo, alguien con quien compartir vicisitudes a lo largo del tratamiento. Es importante contar con uno o más compañeros de viaje.
En el caso de las parejas, nosotros siempre les decimos que ellos ya son familia, mucho antes de empezar a ampliarla. Tú elegiste a tu pareja y ella a ti, es tu compañero, para lo bueno y para lo malo, no te olvides de esto… Es crucial para lo que pueda venir… Vuestra unión en este proceso es vital. Sea lo que sea lo que la vida os depare, ya os tenéis el uno al otro.
Ahí os dejamos esta reflexión…
Como siempre ya sabéis: «Cuida tu mente igual que cuidas tu cuerpo, ¡Cuida tu Salud Emocional!»
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